章子怡“一日三餐”食谱曝光网友:人生有多自律就有多美!

发布日期:2022-01-12 10:31   来源:未知   阅读:

  提到明星,不知道大家首先想到的是谁,小编则是第一个想到了章子怡,关于她我想大家应该是不陌生的。

  当年她出道的首部作品《我的父亲母亲》,在里面大放异彩,直接一举拿下百花影后和金鸡影后,在后面的娱乐生涯里,拿下的奖数不胜数。

  尤其是在当时章子怡结婚生了宝宝以后,当她再次出现在荧屏前的时候,还是像当时一样的优雅动人,状态一直像个少女一般。

  但在娱乐圈里面,一些记者的心思是很细腻的,尤其是关于某位女明星,只要身材有了走样,立马就是扑面而来的各种热搜报道。

  什么“某某脸很胖,像个包子脸”、或者还有更夸张的,像当年十分流行的一句话“七月不减肥,八月XXX”,只能说身材是每个人自己的事,发福的原因也有很多种。

  但在这些关于明星身材之类的,铺天盖地的报道里面,却从来没有出现过“国际章”的,它的,更是还有“黄金比例脸”的美称,这样的完美出众的外貌,是很多人都羡慕的。

  但是关于外貌身材来说,可能有的人是先天的,也就是像那句俗话说得“老天赏饭吃”,但这句话能用在长相和身材上。

  但关于身材来说,还是有一定的后天性,有的人并不是生来就是肥胖的,但有的人也不是生来就是纤瘦的,而是经过后天对自己的自律来保持的。

  就像章子怡,本身它的条件就很好,但其实她还是非常自律的,对待自己的饮食都是如此,当她“一日三餐”的食谱曝光时,不少网友表示,

  说是说她的一日三餐,但其实可以称作为一日五餐,但这个五餐可不是我们所认知的,不是顿顿吃大米饭,吃面食,而是“少食多餐”。

  也就是说什么东西吃了,但是只能吃一点点吗,像一块饼干吃一天,一个苹果吃一半等等,也就是她对自己的自律,对饮食的严格,才会让她一直是一个完美的状态。

  很多的明星不仅在饮食上下功夫,还会请私人教练帮助自己塑形,章子怡也是如此,每天坚持做运动,有时还会带着她女儿一起,也许就是这些自律才会让她一直保持苗条的身材。

  这样的食谱清单出来以后,不仅仅让很多网友纷纷表示做不到啊,毕竟像我们所熟知的三餐里面都是含有主食的,小编感觉这个清单给我一天十顿也吃不饱。

  如果是一些已经吃习惯了主食,或是一些高热量的食物时,是很难一时之间改过来的,就算当时改成了这样的食谱,又能够坚持几天呢?

  难怪是像一些网友说的那样吗,人生有多自律,就有多美!还是要适当地提醒一下大家,别人的方法不一定适合自己。

  但如果真的想减肥的话,确实是要像“国际章”一样,严格控制饮食,尽量避免高热量食物,吃一些低脂低卡的,还要尽量少吃主食,米饭和面食都含有大量的淀粉。

  还要像章子怡一样坚持运动,如果是刚开始的,小编建议可以先跟着网上的一些减肥操作,缓冲一下,像帕梅拉这种就是非常不错的,但一定要做拉伸!并且自律才是最重要的!澳门论坛六肖资料网址